A Creatina Monohidratada USA Midway é o suplemento mais estudado ultimamente em todo mundo, e também é o mais recomendando para qualquer atleta de esportes que necessitam de explosão como a musculação, voleibol, futebol, jiu jitsu entre outros esportes, ela é ótima para estas modalidades por liberar acesso mais rápido de energia para a energia celular, ajudando a construir de forma mais rápido os músculos e o ganho de força, o que ajudará na facilidade de realizar estes exercícios de alta intensidade e explosão, a creatina é muito estudada e também possui um efeito comprovado nesses estudos que é o catabólico evitando a perca de massa magra.
A Creatina já é encontrada em nosso organismo, pois ela está presente em alimentos de origem animal, porem em pouquíssimas quantidades, pois para obtermos 4,5g da creatina precisamos consumir 700g de carne crua ou 1kg de carne mal passada, e no peixe somente frito na quantidade de 1kg para obter os 4,5g de creatina, também vale ressaltar que a creatina é de suma importância no organismo, a suplementação dela é ESSENCIAL para qualquer praticante de musculação ou esportes que necessitam uma explosão, pois sem ela não teríamos a energia celular responsável pelo crescimento do musculo e diversos outros aspectos importantes para a saúde.
Os tipos de creatinas são:
São muitos os benefícios em utilizar a Creatina Monohidratada USA da Midway em sua dieta, pois estudos apontam sempre os benefícios a atletas, porem ela não é exclusivamente para isso, pessoas que não fazem a pratica de exercícios frequentemente também podem ter melhoras na saúde com a suplementação de Creatina, alguns de suas vantagens são:
É uma ótima questão e muito discutida, e a resposta é SIM! É um ótimo casamento pois a Creatina não tem horário para fazer efeito ou seja ela pode ser consumir a qualquer horário do dia e irá melhorar a qualidade de seus exercícios, enquanto a o pré treino irá te dar um animo de forma imediata, os 2 juntos terão efeitos extraordinários em seu treinamento!
A Creatina é um dos nutrientes mais importantes para toda qualidade dos músculos e energia celular que é responsável por diversas propriedades do corpo, então a suplementação por veganos e vegetarianos é de extrema importância dessa substancia, pois encontramos somente em pequenas quantidades na carne, e já é recomendada até mesmo para pessoas que possuem carne em abundancia em sua dieta, veganos e vegetarianos não possuem nenhuma fonte de creatina sem ser a suplementação.
Claro! É uma ótima opção, a equipe da Edin separou 2 acompanhantes ótimos para sua dieta que encaixará perfeitamente com a Creatina, eles são a proteína ou whey protein como preferir e a Carnitina, os 3 juntos irão acelerar totalmente o processo de queima de gordura e ganho de massa magra, então é ótimo para atletas empenhados em seus treinamentos e desejam obter resultados rápidos e de qualidade.
Qualquer horário do dia! A Creatina fica estocada em nosso organismo, ela não é de consumo imediato e como é uma substancia já presente em seu organismo, ela poderá fazer efeito somente alguns dias de uso frequente, então não se prenda a horários para se consumir, basta consumi-la todos os dias indiferente se terá treinamentos ou não.
É uma pergunta muito discutidas por todos os atletas e não a diferença nenhuma nas propriedades ou benefícios proporcionado por ambas, apenas temos a praticidade maior em utilizar cápsulas em sua rotina, mas os atrativos são os mesmos e até mesmo no que se refere ao custo benefícios os valores não possuem diferença muito significativa em relações aos produtos.
A fabricante Midway recomenda o uso de 3 scoops (3g) dissolvida em 200ml de água, antes dos treinamentos, qualquer alteração desta dosagem deve ser feita somente com acompanhamento nutricional adequado.
A Edin na internet nasce com o objetivo de levar à casa de seus consumidores uma vida mais saudável. Para isto, busca entregar em todo o Brasil alimentos, bebidas, vitaminas, suplementos e demais produtos naturais, orgânicos e fitoterápicos.